ワイヤー入りのブラジャーを断捨離したらメリットしかなかった。

私、2017年の春からワイヤー入りのブラジャーを全部捨てた結果、

快適過ぎたので皆様へどれだけ良いのかを伝えたくて記事にします。

なぜブラジャーを捨てようと思ったの?

私の仕事は基本的デスクワーク。数年前に事故に遭い、

頚椎を負傷してしまったことも重なり(今も治療中です)

肩こり、肩甲骨の凝りが酷いと体調が悪すぎて日常生活に支障をきたすほど。

ちゃんと合ったブラジャーをしていたのですがブラジャーの紐もちゃんと合わせて。

 

肩こり悪化で吐き気が酷いご飯が食べれない

私は痩せると胸からすぐ落ちる(一番腹立つw)

すぐブラジャーサイズが合わなくなる

 

この無限ループでブラをいちいち買い直すのも大変だし、

とにかくしんどい。ブラジャーをつけることが。

開放されてぇー!!!と思い、まずはブラジャーを全部捨てました。

総レースのブラトップ

私のノーブラ生活はこんな感じ

私は総レースやデザイン性のあるものをチョイスしています。


さすがに日本でノーブラ外出&出勤は厳しいですしTPOがあれなので主にブラトップです。

スポーツするときはホールド感のあるスポーツブラを着用。家では完全にノーブラです。
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胸は小さくならない?垂れない?

ワイヤーで支えがないと・・と思うかもしれませんが

私、垂れも離れも小さくなった実感も全部ありません。

つけていた頃よりリフトアップしている気がします。

 

よく、

 

ブラトップは垂れる!

 

と聞くのですが、垂れた方は

 

運動をしない(筋トレしない)
またはブラトップで走ったり胸に負担をかける行動をしていませんか?

 

私はスポーツをするときは必ずスポーツブラでがっちりホールドしているのでそんなことは全くありません。

 

普通のブラでも胸を支えきれずクーパー靭帯が胸の揺れに

耐え切れず切れてしまう恐れがありますので、

 

スポーツの時は必ず専用のスポーツブラの着用をおすすめします。

※余談ですが胸の大きさ関係なく垂れます。貧乳でも垂れます。

合ったブラジャーをつけないと、それでも垂れます。

ブラジャーと乳がん罹患率

アメリカで

ブラジャーを毎日12時間以上着用すると乳癌のリスクが21倍に増大する

Bras and Breast Cancer – Women Who Wear Bras Versus Those That Do Not

という研究結果でも出ています。

長時間ブラジャーで締め付けると良くないそうですね。

 

日本では寝るときにつけるナイトブラも主流になり、

日本人は24時間ブラジャーをつけていることになります。

 

体にフィットする負担のかからないブラを選び、

就寝時を含め必要のない時にはなるべく着用しない!

 

といったカンタンなことで乳癌のリスクを大幅に下げることができるのであれば

やらない手はないのではないか?と私は思います。

筋トレとリンパマッサージ

ここまで読んで、もうブラする必要ないじゃん?!と思ったアナタ!

No Bra No Problemの仲間入りです!

「No Bra No Problem」の画像検索結果

ただブラを捨て、ノーブラ生活をするだけではなく

筋トレ・リンパマッサージを今までしていなかった人はこれをきっかけに

以下の動画やサイトを是非してみてください。

 

後日、私が毎日やっている顔のリンパマッサージを記事にしますが、

老廃物は毎日蓄積されていきます。

それを毎日セルフマッサージで取り除くことで劇的に変化します。

顔なら目が大きく小顔に。脚なら細く。胸ならバストアップに繋がります。

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リンパマッサージ

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